рина арден
-
Скачать Жить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий [Рина Арден]
Осанка — это про то, как мы живём, двигаемся, чувствуем себя и проявляем уверенность каждый день. Эта книга — практичное руководство о том, как поза тела влияет на самоощущение, энергию, уверенность, общение и качество жизни. Вы узнаете, почему попытки просто выпрямиться не работают, как...- Aноним
- Тема
- proжить в теле осанка привычки и уверенность без усилий рина арден
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Почему болит спина. Что делать при сидячей работе и офисной жизни [Рина Арден]
Боль в спине стала фоном жизни для миллионов людей. Мы виним возраст, «остеохондроз», сидячую работу и плохие матрасы, но редко замечаем главное — повседневные привычки движения. Эта книга предлагает спокойный, современный и практичный взгляд на боль в спине без мистики, запугивания и...- Aноним
- Тема
- почему болит спина рина арден что делать при сидячей работе
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Психосоматика кожи: как стресс и тревога выходят на поверхность [Рина Арден]
Кожа чешется, краснеет, воспаляется или становится реактивной — и это не всегда про аллергию, уход или питание. Эта книга о том, как кожа отражает внутреннее состояние человека: стресс, тревогу, подавленные эмоции, выгорание, нарушение границ и хроническое напряжение. Перед вами практичное и...- Aноним
- Тема
- как стресс и тревога выходят на поверхность психосоматика кожи рина арден
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойствие в теле. Дыхание против тревожных состояний [Рина Арден]
О книге Эта книга — подробное и современное руководство по дыханию как навыку саморегуляции. Без мистики, без жёстких техник и без обещаний мгновенного спокойствия. Вы узнаете, как дыхание связано с тревогой, сном, эмоциями, паническими реакциями и повседневным напряжением, почему популярные...- Robot
- Тема
- дыхание против тревожных состояний рина арден спокойствие в теле
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Спокойствие через дыхание. Практическая медитация для жизни и работы [Рина Арден]
О книге Эта книга — практическое и трезвое руководство по медитации на дыхание без мистики, обещаний «просветления» и завышенных ожиданий. Она о внимании, устойчивости и умении возвращаться к себе в реальной жизни — среди работы, усталости, тревоги и перегрузок. Шаг за шагом книга показывает...- Robot
- Тема
- практическая медитация для жизни и работы рина арден спокойствие через дыхание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тело не расслабляется. Скрытые механизмы тревоги (Рина Арден)
Тело не расслабляется Скрытые механизмы тревоги. Простые ответы на сложные вопросы Тревога не всегда начинается с мыслей. Чаще всего она живёт в теле — в коме в горле, напряжении, внутренней дрожи, сжатии в груди или животе. Эта книга — подробное и бережное руководство для тех, кто устал искать...- Aноним
- Тема
- простые ответы на сложные вопросы рина арден скрытые механизмы тревоги тело не расслабляется
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Дыхание против тревоги. Как вернуть контроль и внутреннее спокойствие (Рина Арден)
О книге Мы дышим всю жизнь — и почти никогда не задумываемся, как именно. Эта книга о том, как дыхание влияет на стресс, тревогу, сон, концентрацию и общее ощущение устойчивости, и почему через него можно научиться лучше справляться с нагрузкой современной жизни. Без мистики, без сложных...- Aноним
- Тема
- дыхание против тревоги как вернуть контроль и внутреннее спокойствие рина арден
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги