Воркбук - это практическое приложение к книге «Я разрешаю тебе не любить никого, кроме себя».
Это инструмент инвентаризации всей вашей жизни, который позволит трезво взглянуть на все, что вас окружает и понять, что является истинно вашим, а что навязано обществом, родителями, окружением. Он задает вопросы, которых мы как правило избегаем. Потому получив на них ответы придется признать, что не все в нашей жизни нас устраивает и пора что-то менять. Здесь нет упражнений, медитаций, практик, которые «сделай и все изменится». В этом воркбуке только вы, ваши мысли, и честный разговор с собой. Это инструмент поиска себя настоящего. И наладив этот контакт с собой вы получаете надежную внутреннюю опору, здоровую самооценку, понимание своего пути и целей. Побочные эффекты: вы можете перестать быть удобной для других людей; пересмотрите свои жизненные цели и желания; откроете в себе то, о чем не догадывались, захотите изменить свою жизнь, начнете желать большего.